太长不看有研究发现既喝咖啡又喝茶，健康好处有互相增益效果。咖啡和茶不加糖的话都是很健康的饮料，不过也要适量喝。咖啡和茶是我们日常生活中常见的两种健康饮料，它俩的成分有重合也有不同，都含有咖啡因和很多抗氧化物质。喝哪个更健康呢？研究发现——咖啡＋茶更好！咖啡＋茶，可能健康效益更强。对365,682名50-74岁的英国人跟踪调查10-14年发现，相比于只喝一种，咖啡＋茶联合饮用和更低的中风、痴呆风险相

很多人早上起来都要先喝一杯咖啡，这习惯除了能提神醒脑外还有多种健康效果，去年一个包含了二百多个相关研究结果的综合文献显示好处包括：常喝咖啡最大的好处就是改善肝脏健康，患上非酒精性脂肪肝的风险要低29%，还有就是肝硬化的风险要低37%。降低各心血管疾病的死亡率，当中包括心脏病19% 丶冠心病16% 丶中风30%。对女性的效果要比男性好。降低癌症风险，包括前列腺癌丶子宫内膜癌丶皮肤癌丶口腔癌丶白血病和

​胖了！减肥！应该是现在很多人的口头禅。只吃不动，还不想胖，有没有可能。科学理智的回答肯定是：不可能。但如果恰当、适度的喝一些咖啡，会有一定的减肥效果。科学家们一直认为棕色脂肪可能是解决人类肥胖和糖尿病问题的关键。喝咖啡可以刺激身体自身具有抗肥胖作用的“棕色脂肪”，可以直接将脂肪转化成热量。咖啡因可以刺激棕色脂肪的产热效应​诺丁汉大学的研究人员在人体外进行了一系列干细胞研究，确定咖啡因的确可以刺激

早上喝咖啡的好处主要有：1、提神醒脑：因为咖啡中含有丰富的咖啡因，咖啡因具有比较好的提神的效果，所以早上喝咖啡可以调节精神状态，让人变得更有精神。2、补充热量：咖啡里面含有的抗氧化物质、咖啡因物质可以补充热量，早上喝咖啡可以为身体提供能量。3、缓解便秘：因为咖啡因有刺激肠道的功效，所以早上喝咖啡，可以促进肠胃的蠕动，从而帮助缓解便秘的症状。早上喝咖啡一般不会对人产生危害，但是如果长期早上空腹喝咖啡

1、起床最好先别喝咖啡 人的体内有一种叫做皮质醇的物质，它能够让大脑保持清醒，让身体保持活力，人体内的皮质醇含量会根据生物钟的变化而不断变化，在人起床之后达到最高，所以如果习惯在一起床就喝咖啡，咖啡中…