本文原载于我的微信公众号：昆塔健身（微信搜索：kuntalifestyle），欢迎大家关注。感谢大家对科学性文的章持续兴趣，这坚定了我继续以科学的态度讲解健身知识的动力。昆塔：补剂的谣言与真相系列2：肌酸88 赞同 · 3 评论文章咖啡因是那种能让你提神醒脑，双眼放光的物质…咖啡因可以显著提高你的运动表现[1]、增强燃脂效果、集中注意力。咖啡因广泛存在于咖啡、茶、软饮（如可乐等）、瓜拿纳（又称巴西