它能刺激中枢神经，让人在健身时保持高度的专注和警觉。有研究表明，咖啡因可以提高记忆力，这对于需要记住各种健身动作和训练计划的人来说非常重要。

“月瘦8-20斤，纯植物提取、无副作用！” “不用节食、不用运动，只需要喝点咖啡就能减肥！”看着这些宣传语是不是很心动，小编看到的时候也是心动呢！低头看看自己肚子上的肉肉和迈不开的腿脚，觉得这种咖啡简直就是为自己量身定做的了！但是心里还是会迟疑这种咖啡真的能这么有效吗？这是小编在知乎上看到的问题，于是小编又去搜索了一下减肥咖啡，出来的都是去年年底的报道，报道里都是说减肥咖啡里含有违禁药物，呼吁女孩

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，澳大利亚近一半的成年人喝咖啡。除了享受咖啡的味道，我们喝咖啡的主要原因是为了让咖啡因进入血液。咖啡因可以帮助你保持清醒，提高警觉性，提高注意力，提高认知能力，提高短期记忆和解决问题的能力。它还可以提高身体性能。证据何在？在最近的一篇综述中，研究人员汇报了了所有荟萃分析的结果，这些分析探讨了咖啡因对运动表现的影响。该研究包括超过300项的初级研究，超过4800名参与者

咖啡是个好东西，拯救了千万学生党和打工人，只要想提神，就会去喝咖啡，但有的人就会想，长期喝咖啡到底健不健康？咖啡到底能不能减肥？ 1、咖啡属于健康饮品吗？ 咖啡属于健康饮品，咖啡中的咖啡因是天然的“兴…