经常听有人说：咖啡虽好，不能多饮。甚至有人拿出数据说，每天喝咖啡不要超过四杯。　　这个说法来自于有人建议，每天的咖啡因摄入量不要超过400毫克。我们这里姑且不论这个说法是否有道理，毕竟现在没有严格细致的分析和研究，无法确定准确的标准。所以假设它是对的。　　那么，一杯滴滤咖啡的咖啡因大约就是100毫克，那就是一天不能超过四杯这个说法的原因。　　但是一杯意式浓缩咖啡含咖啡因是滴滤咖啡的一半，所以每

很多人认为咖啡中含有大量咖啡因，喝多了容易造成心率加快、睡眠紊乱等等不适感，但其实，出现这些不适症状的前提是“过量”，如果每天保持正常的量的情况下，咖啡反而对身体有益！1为什么说咖啡是“健康使者”？预防胃病一开始，人们把咖啡豆晒干，经过熬煮后，用汁液来治疗胃病。现代研究发现，咖啡中所含的咖啡因可以帮助消化、促进肠道蠕动，能预防胃部疾病，且有助于肠道内有毒废物的排泄。另外，有减脂需求的小伙伴可以在餐

初尝咖啡的人总有一个疑问，为什么咖啡会苦？有人回答：咖啡因是苦的，也有人回答：咖啡本来就是苦的，不苦怎么能叫咖啡。但其实咖啡的苦，是另有原因的。1、咖啡豆本身的苦我们舌头的感知细胞有很多蛋白质，根据美国医疗品质与效率研究所指出，约35种蛋白质会跟食物中的化合物产生反应，产生苦味的感受，而咖啡中含有的绿原酸对品尝咖啡的味觉感受有很大的影响，会使人尝到苦味。虽说有研究指出，咖啡因也会影响苦味，然而咖啡

不管是看书还是休息，总是习惯在安静的那一刻来一杯香浓的咖啡。咖啡有着提神醒脑的作用，中的咖啡因由于刺激中枢神经和肌肉，所以可以让我们振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。并且，可提高心脏功能哦！实在是健康的好帮手~它好喝又美味，工作很困的时候来上一杯，立刻精神百倍~今天就给大家推荐几款非常不错的咖啡，让你轻松享用~【美国星巴克无糖提神黑咖啡】星巴克的咖啡早已风靡世界~比起店铺昂贵的星爸爸，买包咖

早上喝咖啡的好处主要有：1、提神醒脑：因为咖啡中含有丰富的咖啡因，咖啡因具有比较好的提神的效果，所以早上喝咖啡可以调节精神状态，让人变得更有精神。2、补充热量：咖啡里面含有的抗氧化物质、咖啡因物质可以补充热量，早上喝咖啡可以为身体提供能量。3、缓解便秘：因为咖啡因有刺激肠道的功效，所以早上喝咖啡，可以促进肠胃的蠕动，从而帮助缓解便秘的症状。早上喝咖啡一般不会对人产生危害，但是如果长期早上空腹喝咖啡

咖啡，这个曾经是西方文化的代表，如今已经风靡全球，成为了现代人生活的一部分。不少人喜欢通过喝咖啡来提神醒脑，应对疲劳和困倦。但是，长期喝咖啡对身体的影响你又了解多少呢？今天，我们就来为大家详细解析一下。一、提神醒脑咖啡因是咖啡的主要成分，它能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。长期喝咖啡的人通常会感到精神状态有所提升，能够更好地应对日常生活和工作。这也是许多人在需要集中精力完成某项任务时，选择

前段时间抑郁症上了微博的热搜，不知道大家时候还记得。并且是由央视网设置的话题#抑郁症成了仅次于癌症的人类第二大杀手#，在短短时间里这个话题冲到了热搜榜的第一，阅读3.8亿次，讨论4.3万，今天阅读就达到了4.4亿。根据有关数据统计，我国至少有超过5400万抑郁症患者，并且这是保守估计，现实中只会比这个更多。“无论是抑郁症、焦虑症还是精神分裂的发病率，中国都远远高于世界平均水平。这几年青少年患者越来

咖啡因和睡觉之间有一些共同之处。Both make you feel alert and can enhance your performance, whether that’s driving, working or studying.都能让你打起精神、表现更好，无论是开车、工作还是学习。But some people are convinced that drinking a coffee b

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，澳大利亚近一半的成年人喝咖啡。除了享受咖啡的味道，我们喝咖啡的主要原因是为了让咖啡因进入血液。咖啡因可以帮助你保持清醒，提高警觉性，提高注意力，提高认知能力，提高短期记忆和解决问题的能力。它还可以提高身体性能。证据何在？在最近的一篇综述中，研究人员汇报了了所有荟萃分析的结果，这些分析探讨了咖啡因对运动表现的影响。该研究包括超过300项的初级研究，超过4800名参与者

即使身处困境，也要优雅地喝咖啡。 应各位咖友要求，喝纯咖啡的九大好处整理↓↓↓ 1 保养心脏一天4杯高品质纯咖啡，保护心血管细胞免受损伤（心血管疾病包括心脏病、心力衰竭和中风）。

曾经头上也是郁郁葱葱， 现在几乎绝顶聪明， 拿什么来拯救你，我的头发？ 现在随便在网络上搜索90后的字眼，结果就是这样，“脱发、鼻炎、口腔溃疡”......90后年轻人就是这样，一边糟蹋自己，一边养生保健。

咖啡是个好东西，拯救了千万学生党和打工人，只要想提神，就会去喝咖啡，但有的人就会想，长期喝咖啡到底健不健康？咖啡到底能不能减肥？ 1、咖啡属于健康饮品吗？ 咖啡属于健康饮品，咖啡中的咖啡因是天然的“兴…

许多家长害怕给自己的孩子喝含有咖啡因的咖啡，担心对孩子身体造成不好影响。然而他们没想到，孩子们的成长过程中已经摄入大量咖啡因，它们存在于奶茶、可乐、功能性饮料中......这些高热量软饮料含有的咖啡因量远高于1杯咖啡。

这杯咖啡好苦！ 咖啡因含量一定很高！ 但你知道吗？ 咖啡因带来的苦味影响非常小

怀孕了，还能喝咖啡吗？？？ 很多爱喝咖啡的准妈妈们，都会不由自主地发出这“灵魂”一问。